Hold kæft, så bliver du mere innovativ

7. januar 2022

Stilhed er en genvej til mere kreativitet og innovation på arbejdspladsen, mener dansk stilhedsekspert.

Aldrig har vi kommunikeret så meget. Møder, mails, sms’er, sociale medier, telefonsnak, snik-snak, hyggesnak, passiv lytten, kiggen på youtube-videoer og meget andet. Informationerne vælter nær sagt ind i vores hoveder til daglig. Og vi selv bidrager kontinuerligt med at viderebringe brændstof til den store trædemølle af ord og mening. Men det er ikke godt for vores produktivitet og kreativitet, mener dansk ekspert.

“Vores telefon, som vi har på os, skaber fysisk støj i hovedet på os, men også mental støj. Så vi er hele tiden fraværende i stedet for at være tilstedeværende,” siger stilhedsekspert Bastian Overgaard.

“Der er alt for meget snak og rimelig meget bullshit. Når vi mennesker mødes, så bliver der snakket og overkommunikeret rigtigt meget. Det burde være common sense, at når der er blevet sagt en masse, burde man lige stoppe op for at lade informationen bundfælde sig. Simpelthen for at hjernen kan følge med, men også for at give hinanden rum og respekt,” siger han.

Derfor mener Overgaard, at det på tide, at vi afbryder al den støj og får mere stille-tid bragt ind i hverdagen. Han er ikke videnskabsmand, men har arbejdet med stilhed ud fra en eksperimenterende, legende og performativ tilgang. Han opdagede stilhedens betydning for 12 år siden gennem sit arbejde som tv-tilrettelægger, hvor han i et tv-program undersøgte, hvad der skete når man brød med vanetænkningen.

“I et af eksperimenterne bad jeg flere personer være stille sammen, ikke for at meditere, men blot for at bryde vanen om, at vi altid skal tale, når vi mødes. Og det var nogle helt fantastiske tilbagemeldinger, jeg fik omkring de effekter, der opstod i den her aftalte stilhed,” siger han.

Og siden da har han arbejdet som foredragsholder og har arrangeret Silent Networking Events.

Silent Co-creation
Overgaard har med disse erfaringer i rygsækken udviklet konceptet Silent Co-creation, som han underviser i gennem workshops og foredrag hos virksomheder og organisationer rundt omkring i Danmark. Stilhed bliver her brugt som et faciliteringsværktøj til at skabe et pusterum fra hverdagens støj.

“At have momenter af stilhed gør ifølge hjerneforskerne, at vores hjerner restituerer og dermed fungerer mere optimalt, når vi skal tænke nye tanker. Her kan vi mødes i et space, hvor der er mere ligeværd og dermed mere vidensdeling,” siger han.

Konceptet handler ganske enkelt om at lægge flere planlagte tavse pauser ind i arbejdstiden.

“Jeg har bygget nogle værktøjer op. Eksempelvis det at bruge tre kunstpauser på et møde, hvor du starter med en pause på to minutter, og to tredjedele inde i mødet har du et to-minutters break igen, hvor alle er stille sammen, og til allersidst har du to minutters stilhed igen,” siger Overgaard.

“Silent Co-creation kan skabe udelt opmærksomhed, det kan forbedre samarbejdet, skabe samhørighed, respekt og tættere relationer, og dermed forbedrer det også trivslen på en arbejdsplads og gør folk tryggere, (…) og ikke mindst kan vi fjerne noget af al den støj, der gør, at vi ikke kan udtænke de store idéer,” siger han.

Vær stille, hvis du vil give kreativiteten bedre betingelser
Flere forskere peger da også på, at mere stille-tid vil kunne øge produktiviteten på arbejdspladserne. Én af dem er professor og forskningsleder Teresa Amabile fra Harvard Business School, som i en artikel i Harvard Gazette, sammenligner det moderne arbejdsliv med en trædemølle. Hendes forskning viser, at vi i stedet for at forsøge at nå de tiltagende krav om at nå flere arbejdsopgaver bør reservere mellem tredive og tres minutter til stille refleksion om dagen. En af de egenskaber, der ifølge Amabile påvirkes positivt af mere stille-tid, er kreativiteten. Og det er godt for engagementet og motivationen hos medarbejderen.

“På den korte bane bliver folk mindre engagerede i deres arbejde, hvis deres kreativitet ikke får plads,” siger forskningslederen.

Pinlig tavshed er vejen til innovation
At være stille har flere fordele. Overgaard har erfaring med, at den sårbarhed, de enkelte medarbejderne eksponerer ved at være stille sammen i fællesskab, er med til at gøre medarbejderne mere modige og dermed mere innovative.

“Stilheden, den stilhed vi oplever fælles, den er sårbar. Det er derfor, vi undgår den. Vi pakker os ind i ord. Folk de skal bare lige over den her sårbarhed, så finder de ind til en styrke,” siger han.

“Det er sårbart at være nyskabende, at være den, der går forrest. Det er så nemt at slå nye idéer ihjel. Frygt og kontrol er med til at slå nye idéer ihjel. Måske især i forhold til danske organisationer. Vi er så bange for at tage chancer. Vi ved, hvad vi har, men vi ved ikke, hvad vi får. Så derfor vil vi hellere sige nej til en modig risikobetonet idé, og så vælge den mere sikre løsning”, siger han.

Den idé deler den amerikanske professor Brené Brown, som blandt andet forsker i sårbarhed.

Hun er blevet kendt efter sin TED Talk The Power of Vulnerability fra 2010, som ligger på top fem over de meste sete TED Talks i verden. Brown forklarer, hvordan sårbarhed i virkeligheden bør opfattes som en ressource og ikke en svaghed.

Stille-tid alene og stille-tid i fællesskab kunne altså godt tyde på at være en god idé, hvis man ønsker mere motiverede, modige, kreative og effektive medarbejdere.

Så måske skulle du lige prøve at klappe i og se, hvad der sker.

Lyt til hele interviewet her:

Nils Würtzenfeld

Læs også

Har du fundet din praktikplads til næste semester?

Har du fundet din praktikplads til næste semester?

F5 er en ung og ambitiøs virksomhed, som stræber efter at være Danmarks foretrukne leverandør indenfor lederudvikling. Vi har gennem de seneste 6 år samlet ca. 2000 ledere fra Danmarks største organisationer til sparring via netværksgrupper, foredrag, konferencer og...

læs mere
Jobopslag: Freelance journalist

Jobopslag: Freelance journalist

Kort jobbeskrivelseVi søger en freelance journalist, der kan udarbejde journalistisk indhold i form af artikler, podcasts, live-interviews, nyhedstekster mm. til videnshuset F5, der tilbyder kompetenceudvikling gennem professionelt faciliterede ledernetværk, kurser,...

læs mere
“I et eksternt netværk kan du tale frit”

“I et eksternt netværk kan du tale frit”

Er man som leder medlem af et internt organisationsnetværk, kan det til tider være svært at tale rent ud af posen. Det mener Henriete Siff Thomsen, der er centerleder i Frederikssund Kommune. Hun føler, at der er et andet fortrolighedsrum i hendes netværk hos F5...

læs mere

Medlemskaber

Som medlem hos F5 er du altid på forkant med de nyeste trends og tendenser indenfor ledelse og lederudvikling. Vi samler nysgerrige og ambitiøse ledere, der har fokus på personlig udvikling gennem sparring og faglige diskussioner.

Vil du være med i et professionelt ledernetværk eller blot have adgang til alle vores konferencer og foredrag, så bliv klogere på dine muligheder her.

Hent PDF om netværket

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en.

Source - network group

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Få en gratis workbook.

Indtast dine oplysninger og vi sender dig en rabatkode, der giver dig én gratis workbook.

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Få en gratis workbook.

Indtast dine oplysninger og vi sender dig en rabatkode, der giver dig én gratis workbook.

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette kursus?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Er du interesseret i dette kursus?

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source

Tak.

Indtast dine oplysninger og modtag vores eventkalender i din mailindbakke

Source

Tak.

Indtast dine oplysninger og modtag kursusbeskrivelse i din mailindbakke

Source

Tak.

Indtast dine oplysninger og modtag netværksbeskrivelsen i din mailindbakke

Source

Tak.

Indtast dine oplysninger og modtag netværksbeskrivelsen i din mailindbakke

Source

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source - counseling

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source - counseling

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source - counseling

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source - counseling

Tak.

Tal med en rådgiver.

Indtast dine oplysninger og vi vil kontakte dig.

Source - counseling

Tak.

Indtast dine oplysninger og modtag brochuren om medlemskabet i din mailindbakke

Source - membership PDFs

Tak.

Indtast dine oplysninger og modtag brochuren om medlemskabet i din mailindbakke

Source - membership PDFs

Tak.

Are you interested in this network group?

Fill out the form and we will contact you.

Source - counseling

Thank you.

Are you interested in this network group?

Fill out the form and get access to the PDF about the network.

Netværksbeskrivelser

Thank you.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en om netværksgruppen.

Netværksbeskrivelser

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en om netværksgruppen.

Netværksbeskrivelser

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en om netværksgruppen.

Netværksbeskrivelser

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en om netværksgruppen.

Source - network group - netværksbeskrivelser

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en om netværksgruppen.

Source - network group

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en om netværksgruppen.

Source - network group

Tak.

Er du interesseret i dette netværk?

Indtast dine oplysninger og få adgang til PDF'en om netværksgruppen.

Source - network group - netværksbeskrivelser